72 বার প্রদর্শিত
"রূপচর্চা" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন (7,644 পয়েন্ট)  

1 উত্তর

0 পছন্দ 0 জনের অপছন্দ
উত্তর প্রদান করেছেন (3,063 পয়েন্ট)  
মোটা হওয়া নির্ভর করে তার স্বাস্থের উপর। কারও যদি কোনো রোগ থাকে তাহলে সে অনেক খাওয়া সত্ত্বেও মোটা হবে না। শারীরিক অসুস্থতা থাকলে সহজেই মোটা হওয়া যায় না। তবে শারীরিকভাবে সুস্থ থাকলে ১ মাসের মধ্যে মোটা হওয়ার উপায়ঃ আপনি প্রতাদিন সুষম খাবার খাবেন। তেল বা চর্বি জাতিয় খাবার বেশি করে খাওয়ার চেষ্টা করবেন। প্রতিদিন কমপক্ষে ৬-৮ ঘন্টা ঘুমানোর অভ্যাস করবেন। প্রতিদিন কমপক্ষে ৮-১২ গ্লাস পানি পান করবেন। ফল-মূল এবং শাক-সব্জি খাওয়ার চেষ্টা করবেন। প্রতিদিন সময়মতো ব্যায়াম বা শরীরচর্চার অভ্যাস গড়ে তুলবেন। আর আপনি হোমিও আলফাআলফা-কিউ সেবন করতেও পারেন অথবা হামদর্দের সিনকারা সিরাপটিও খেতে পারেন প্রতিদিন ২ চামচ করে দিনে ২ বার।

সম্পর্কিত প্রশ্নগুচ্ছ

1 উত্তর
13 এপ্রিল "রূপচর্চা" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন শামীম মাহমুদ (7,644 পয়েন্ট)  
2 টি উত্তর
20 মার্চ "রূপচর্চা" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন ALAmin (162 পয়েন্ট)  
0 টি উত্তর
1 উত্তর
2 টি উত্তর
14 ডিসেম্বর 2017 "লাইফ স্টাইল" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন Md sumon (113 পয়েন্ট)  

20,292 টি প্রশ্ন

18,999 টি উত্তর

2,620 টি মন্তব্য

1,148 জন সদস্য



প্রশ্ন অ্যানসারস এমন একটি প্ল্যাটফর্ম, যেখানে কমিউনিটির এই প্ল্যাটফর্মের সদস্যের মাধ্যমে আপনার প্রশ্নের উত্তর বা সমস্যার সমাধান পেতে পারেন এবং আপনি অন্য জনের প্রশ্নের উত্তর বা সমস্যার সমাধান দিতে পারবেন। মূলত এটি বাংলা ভাষাভাষীদের জন্য একটি প্রশ্নোত্তর ভিত্তিক কমিউনিটি। বিভিন্ন প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার পাশাপাশি অনলাইনে উন্মুক্ত তথ্যভান্ডার গড়ে তোলা আমাদের লক্ষ্য।

...